广播操与曳步舞（鬼步Shuffle dance ）中小学生的广播体操，可以代之于这两者相结合，也就是135常规的广播体操，246跳曳步舞，这个舞动作快速有力，配同的舞曲有张力，现场动感活力性强，适合年轻人， 可以激发学生的兴趣，跳舞的时候需要高度集中，可以大幅度的转移他们的注意力，形成课堂休息之功效。
吉林 老少配曳步舞前一段时间，笔者真真被一段欢快的吸引住了，感觉这轻松愉悦，原来老人家还能跳年轻人的鬼步舞，也叫曳步舞，反正笔者是舞盲，无所谓了！而那位俏皮可人的妹子，我也以为是二十多岁的年轻人，而在后面翻阅资料，我的那个天，这丫头都37岁了，不能叫丫头了！应该叫辣妈，东北人嘛，还是叫老妹亲切一些！资料显示，老妹名字叫丹丹，那就叫丹丹老妹了！曳步舞全名叫墨尔本曳步舞，20世纪80年代起源于澳大利亚墨尔本，2008年前后传入中国。因为舞步动作快速有力，配同的舞曲有张力，现场动感活力性较强，因而备受年轻人喜爱。丹老妹和杨大爷 关于老大爷的舞步，他们团队的队长介绍说，“我们现在跳的，其实是吉林市曳步舞爱好者自己编的，名字也叫曳步舞。”5月9日，王桂珍在吉林市北山公园九龙喷泉附近，一边调控着音响一边介绍。她是“武媚娘曳步舞”团队的队长，杨云朋就是在这个舞团中。网络上火热的视频，就是在此录制的。 丹丹老妹和杨大爷 丹丹老妹介绍老大爷说，与她“飙舞”的老人名叫杨云朋，他们的舞蹈之所以能在网络走红，一方面是因为她代表的是中年人，杨云朋代表老年人，这种快节奏的舞蹈，并非只是年轻人的“专利”。另一方面是他们通过舞蹈向大家传递了热爱生活，热爱健康的正能量。“通过运动，把生活中的烦恼全部抛开了，还调整了睡眠，感觉生活特别健康，心情愉悦。” 受邀上星光大道 丹丹表示，此次他们作为助演嘉宾，被邀请到央视星光大道舞台，9日进行了录播，具体播出时间待定。回到吉林后，她会继续跳舞，把这种精神通过公益舞蹈队传播下去。 老大爷自己很谦虚，大爷本名杨云朋，今年69岁，早年在农村生活，近年来，他和老伴随着儿子到城市里居住。问起他是否有舞蹈基础，老人幽默地说：“以前一直在家种地，哪有舞蹈基础，只有种地基础。”老人说，他去北山公园溜达玩，无意中看到曳步舞，产生了浓厚兴趣。“这种舞蹈节奏快、运动量大，本来是年轻人的舞蹈，而且如果不掌握要领，膝盖和脚踝容易受伤，如果跳舞前不做好热身运动，也同样有受伤的危险。但我不服老，非要跳，即便受伤了，我也没放弃。”老人说，他没有固定的老师，看谁舞步轻盈、姿势优美就跟谁学。因此，他跟各个曳步舞团队都学过舞蹈。现在，随便放一支吉特巴舞曲，他都能根据音乐节奏跳出相应的舞蹈。 美丽年轻欢快的丹丹老妹 丹丹老妹跳舞步伐轻盈，许多网友包括笔者都以为她年龄只有20多岁，而实际上，她今年37岁，是一位孩子的母亲。“身边人都说我越跳越年轻。”丹丹笑着说。 说起为什么跳曳步舞，丹丹说，她平时做个体生意，由于应酬，体型偏胖，常年在减肥机构减肥。“不但没瘦下来，反而‘越减越肥’，体重将近80公斤。”因身体偏胖，还带来了脂肪肝、高血脂等疾病，她曾为此十分苦恼，偶然的机会，她跳上了曳步舞，从此一发不可收拾，身材也越来越苗条，原来，这才是真正的减肥药！ 近日，吉林市一名老年人和一名年轻女子“飙舞”的视频在网络上走红。二人轻盈、矫健的步伐不仅赢得网友纷纷点赞，更是受到了人民日报、央视等媒体的青睐。5月7日，他们以助演嘉宾的身份受邀登上星光大道的舞台，有幸在全国人民面前展示他们的曳步广场舞。对于这次去北京，老人乐得合不拢嘴。“十几年前去过北京，但这次心情不一样，这次是被星光大道邀请来的，格外开心。”老人说，他和老伴以及丹丹和她丈夫共同来到了北京，两家人游玩后就会回到吉林市。今后，他会继续跳舞，把曳步广场舞发扬光大。
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