不忘初心~保持坚持的方法：

坚持，对于任何一个人都难，你也不应该例外，但是因为“坚持”是必须的，所以我们要做的，就是找“坚持”的方法。坚持，保持激情、热爱的方法：

1. 经常复习坚持、毅力、意志力的书籍、传记、视频，增加自己的正能量(见下面的19个，链接)；

2. 体育对意志力、坚持、持之以恒能力的培养。http://km2000.us/mywritings/education13.html 体育不仅使身体强壮、健康，体育还使身体升华为精神、素质、意志力、内功…… 比如爬山对耐力与极限的训练作用。坚持一件常规的运动，每天，也是对毅力的一种训练。

姚明如是说：一个人必须要坚持一两样简单的体育运动，是一生， 体育将有改变从我们的身体开始，更重要的最终我们要跨过身体，像我们的、大脑、进军，使我们成为一个更加完整的人，更加具有世界眼光的一个人。我觉得在最后我希望每个人去选择一项运动，作为自己终身的伙伴，可以他持之以恒地去进行锻炼，持之以恒地进行比赛，从中去寻找自己向往的世界，也去结交到自己无数的未来的朋友。

3. 用日记的方法来练，在业余的时间，不要虚度在无益的游戏和荒度（体育锻炼除外），做综合素质的培养，学生之间的差距，往往是业余时间的努力中拉开的。

5.格物致知，http://km2000.us/mywritings/wangyangminghwzhuxi.pdf 精读可以成精，足够的重复，可以找到里边的道， 和下边讲的孔子学琴的故事差不多，

6.孔子学琴 ：我不换” 音频:孔子学琴 我不换.mp3； 视频 ：kongzimusic.mp4

7. The grit：  video， the_power_of_passion_and_perseverance 

　

        

　

坚持 - 保持坚持的方法：帮助坚持的正能量，文章与视频链接

  1. http://km2000.us/mywritings/howtofaith.pdf ①不忘初心 - 牧羊人的衣服, ,②信心是什么- ③昏暗的时候怎么办-普希金的诗,  ④昏暗时分-有两个办法,   鼓励自己，⑤耶稣基督农夫撒种子的比喻

  2. 信心的冬天,修行的冬季,  http://km2000.us/mywritings/spiritualwinter.html ，

  3. 耶稣基督农夫撒种子的比喻，Jesus parable of faithfulness.mp3
    一天，有个农夫到地里去撒种。他撒的时候，
     1）有些种子落在小路上，就有小鸟过来把种子吃光；
    2）有些种子落在浅的石头地，就发芽了，但因为土太浅，苗长得又弱又小，太阳出来一晒，就枯萎死掉了；
    3）有些种子落在杂草地，苗似乎长得也很好，但杂草后来把庄稼挤死了；
    4）有些种子落在好土上，自由的生长，非常的粗壮，最后结出丰硕果实。

  4. 精读成精 基督山伯爵视频的启发 speed of mind, http://km2000.us/myshoots/speedofmind.mp4 , 最好的武功不是技巧，而是速度；可以把对方伸过来的箭看成慢动作，就可以躲开它；把所听的英语的速度变慢，变成慢动作，就可以很容易地听懂它，

  5. 坚持是一种美 父和女的35年的照片 http://km2000.us/myshoots/jianchi.mp4

  6. grit: video， The grit，the_power_of_passion_and_perseverance   TED, Angela Lee Duckworth

  7. 执着与坚持=向熊猫学习 http://km2000.us/myshoots/pandajianchi.mp4

  8. 这一项运动可以随时练，但是一天至少50个：everyday do + by the way: http://km2000.us/myshoots/everydayDo.mp4

  9. 每天要打一套广播体操和太极拳：http://km2000.us/mycollections/taichi.html

  10. 每天要喝一小勺37：http://km2000.us/mycollections/sanqi37.html 陈淑长活血2015年12月22日 - 陈淑长吃三七粉,一直到现在2020

  11. 【坚持理想】成功的人生就是 找到“梦”和“坚持而不放弃” http://km2000.us/mywritings/whatissuccess.html 坚持不为了名利意义上的成功，坚持是为了成功的自我。坚持真的太难了，诱惑太猛烈了，有时真的受不了，咋整？但是雨过天晴了，那感觉真tama好！能坚持，也许是天生的，不过，你咋知道也许天生了你呢？值得一试!

  12. 关于格物致知与知行合一: http://km2000.us/mywritings/wangyangminghwzhuxi.pdf ，所谓格物致知，和下边讲的孔子学琴的故事差不多，精读可以成精，足够的重复已经是1万小时定律，可以找到里边的道，也就是文以载道的意思，

  13. 孔子学琴的故事，和基督山伯爵那段视频有异曲同工之处，中心词是“我不换”，| 孔子学琴 我不换.mp3 |  视频 ：kongzimusic.mp4 CCTV《百家讲坛》 王阳明（9）知行合一 ， 南京师范大学，郦波 25分钟到30分钟期间

  14. 精读成精 http://km2000.us/mywritings/wisdom3.html  

  15. 10000小时法则 http://km2000.us/mywritings/10000.html  10000小时是个什么概念呢，简单的跟你说就是3612842，3612代表3年6年12年，842代表8小时4小时2小时，也就是说，如果每天练习八个小时的话，要花三年的时间，以此类推。

  16. 孙婧妍的这篇文章，http://km2000.us/mywritings/sunjingyan.htm 语文，也是一个精读成精的过程，文以载道，读透了，就是要找到文章的dao，

  17. 记日记是一种训练坚持力的一个可行好用的方法 http://km2000.us/mywritings/gaokao5.html   http://km2000.us/mywritings/study6.html    记日记是人生的一个好习惯 记日记是反思的好习惯，曾国藩等，三省吾身等，都有人生记录，日记就是这个人生记录与反思工具 记日记为了复习正能量 记日记为了语感、感觉 记日记练写字，写字不为了好看，为了人生素质的培养，所以讲“字如其人”，是这个道理的 记日记会有复习、思考、产生新意的创新意义，每周一小结、每本一大结、形成人生、形成成长的“树”

  18. http://km2000.us/mywritings/tree.html 大学之树: 其根，为基础，也为内功。前者如中小学；后者如爱、如阳光满心路、坚持，如不忘初心。 

  19. 给能坚持学生准备的抄写的文字 http://www.km2000.us/mywritings/forgoodstudents.pdf

  20. 富兰克林Franklin修行方法，自我完善，修身秘诀：http://km2000.us/mywritings/franklin.html  每天都做 在一个时期内集中精力对付其中的一个 　 激励，借力打力 这儿我要坚持到底。若是上苍有灵(整个宇宙和宇宙间的一切都在大声叫喊证明上帝的存在)，上帝必然喜悦美好的德行； 而上帝所喜悦的人必然幸运。

  21. Ω 就是重复和坚持！▷  英语听力的培养, 受基督山伯爵视频的启发 speed of mind,http://km2000.us/myshoots/speedofmind.mp4 , 要训练一种能力,也就是把所听的英语的速度变慢,变成慢动作.  第一步就是”少、少少、少少少"；2.时间与坚持-基督山伯爵那时急于成功，问神父要花多长时间？这也是很多90后的毛病，神父也不回答，因为有所谓的“10000”小时定律，重复的远远不够，神父就懒得回答了。

  22.  姚明 失败与坚持与意志力社会上流传一句话，是“努力其实就是一种天赋”，其实，努力包含“专心+时间“再加一个”愚“字， 这里 http://km2000.us/mywritings/xin3.html  其实，努力包含“专心+时间“再加一个”愚“字，好听的称她为”坚持、毅力、意志力“。 做到这一项，哪里有那么容易，很多人都没有这个”愚“字，都太”小聪明了“，这也是早起长辈明人的洞察和训练。

  23.  【清华情歌】一个清华男生历时四年的坚持生活拍摄 http://km2000.us/mywritings/jiaoda.htm

  24. ▷  姚明，《开讲了》。http://tv.cntv.cn/video/C38955/4c13025afe854cb1a11fe196d133646e   【3坚持】但是我们可以选择的事，面对结果的态度……虽然不会改变你的结果……但……将来发生的事情……怎样面对挫折的。这就是我们意志力所要提倡的东西。

  25. 马云：成功就是三步 第一步是选择、第二步是坚持、第三步还是坚持  http://km2000.us/mycollections/mayun.html  今天很残酷、明天很美好、后天更美好、大多数人死在明天晚上、看不到后天的早晨的太阳 你的圈子对了、你人生就对了、近墨者黑、近朱者赤 成功的人可以无数次修改方法、但绝不轻易放弃目标 不成功的人总改目标、就是不改方法

  26. 视频：朗朗《开讲了》，回答女生的提问，就跟马拉松似的。。。 http://km2000.us/myshoots/langlangchongfu.mp4

  27. 要有”愚公“的精神 ，《愚公移山》 - 梦想只是提前的事实。http://km2000.us/mywritings/yugongyishan.html 所以要有耐心，要等，要坚持，要…要…要…

　

       

　

【坚持理想】成功的人生就是这四个字

人生的成功就四个字：坚持理想。这里有两件事：理想，坚持。找到自己的人生梦想，不是一件容易的事，所以这是第一件事；找到了然后义无反顾，持之以恒，更不是大多数人可以达到的境界，是人的一种“内功”，一个了不起的内功。所有的成功都是持之以恒的结果。王菲的答案：有方向，在路上 。

【理想、梦】就是一个目标，它只了一个方向，这里用“只”，有双重的含义，一是取它的谐音“指”，二是有“只不过”的意思。这个理想，这个梦，如果完全自私，常常会让你失落和迷茫，你会一个一个梦的换，然后一个一个的迷茫。梦，要与世界，国家，社会和别人相连，也要与自己的内心相连，才是一个真实的梦，有意义的梦。这个梦很个人化，没有人可以替你做；这个“梦”很重要，这一生能够找到就够感恩了。

而【坚持】，则是实实在在的做出来的。也许上帝经常在开我们的玩笑，也许是他在考试和考验，坚持往往会碰到石头。而往往，最大的敌人不是石头，而是我们的自心。坚持不为了名利意义上的成功，坚持是为了成功的自我。坚持真的太难了，诱惑太猛烈了，有时真的受不了，咋整？但是雨过天晴了，那感觉真tama好！能坚持，也许是天生的，不过，你咋知道也许天生了你呢？值得一试!

同义词： 理想（梦想、理想、梦、方向、目标）+ 坚持（激情、热爱、持久、坚持的方法）

坚持理想的典范名人有：马云，廖智，欧阳夏丹，Steven Jobs，刘亦婷，颜宁。。。 

　

       

　


一些寻梦的方法：

学习 + 读书 + 时间。寻梦是一个整个的人生过程，靠学习，读书，时间，生活，了解各种选择，产生各种灵感。无论干什么，兴趣是最好的老师，“爱”不仅要体现在行动中更要深入内心甚至深入骨髓，所谓，好之者不如乐之者（子曰：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。” 【译文】 孔子说：“懂得它的人，不如爱好它的人；爱好它的人，又不如以它为乐的人。” ）。