70岁老中医陈淑长养生之道

 2015-2020 每一天

中医美容讲究自内而外，其中血的充足和畅通是至关重要的。如果我们皮下组织的垃圾没有充足的血液运送，最终只能沉积在皮肤表层，形成色斑。所以说老年斑其实是气血不足的表现。陈教授就非常重视气血，他的皮肤没有色斑，很大程度上是得益于自己坚持服用的三七粉，常服，自然气血充足而通畅，是有益于美容的。另外现在研究也发现说三期具有提高机体免疫力、抗疲劳的功能。陈教授建议了说30岁以上的有色斑的人，每一次用1~3克的三七粉。

一种能量充足的早餐，保你一天有劲儿http://km2000.us/mywritings/veg1.html  三七粉加蒲公英，黑芝麻加核桃加米康，与果酱混合，夹在两片面包的中间，再来一杯自己炸出的豆浆，一天能量满满，