为什么忧郁症的人睡不着？食物与睡眠的关系。食物与心情的关系。http://km2000.us/mywritings/save6.html ~ 忧郁是沉重的心情，与过多的肉类饮食有关 ~ 忧郁症的人都睡不着，这当然和个人的环境和成长背景有关，但常被人忽略的是，忧郁症与好心情有着巨大的关系，而好心情与饮食有着密切的关系。

忧郁症的人都睡不着，这当然和个人的环境和成长背景有关，但常被人忽略的是，人的心情沉重，欠人情太多，吃到和用到很多饱含痛苦和否定的心理能量，不仅会影响心情 ，当然也会影响睡眠，长此下来，会造成忧郁症。

你对你的亲人，家庭不好，虐待他们，你的睡眠，你的心情都不会好，你的感觉会很沉重，这都是99%以上的人的感受。现在的食物里，肉类的比重大大增加，而现在的肉和奶得到的过程太苦了，里面饱含了痛苦和否定的心理能量。人吃下去，长期下来，睡得着觉才怪。 所以，『现在的肉类，奶类食品，会严重影响我们的心情。在国外，心理医生的生意越来越多，因为有心理忧郁的人越来越多。心理医生其实就是做思想工作的人，但是他们常常会忽略吃下去的痛苦和否定的心理能量对人的内在影响，这是很常识的东西。http://km2000.us/mywritings/save6.html 』

动物可能没有人那么有思想，但动物不是没有感觉，它们被虐待，它们流血，它们身体的痛的和心理的感觉和人类一样。鸡是嬉闹的动物，而现在的鸡陷在不能动的空间里，它们也会很压抑， 它们遭受的心情和基本的感觉，和人类是没有两样的。还有，我们这里讲的，不是一两只鸡和牛，在当今的世界，每一个小时，就有一百万只被宰杀，这就是当今动物遭受苦与痛的规模。

我们人类陷在这种苦痛的气氛里面，我们也快乐不起来，欠人情的滋味是不好受的，欠动物的也一样。我们可以享受生活,但是不要建立在别的生命的残忍上 ，因为那样的话，气氛会很不一样。这种食物吃下去感觉会很沉重。 录像：肉和牛奶是这样来的。很多人看后都很震撼,他们从来不知道餐桌上的肉和牛奶是这样来的。我们不应该如此。

以前的牛，游野于草间，有牛郎与牧笛为伴。他的一生，是自在的，除了在他死亡的那一刻，而传统的美国还给了牛所谓“安乐死”。现在的牛呢？伊的一生都在遭罪。母牛被多次人工授精，多次产下小牛。乳业流水线上的奶牛，可能一辈子都没见过公牛，却不停地生小牛，不停地被挤奶。奶牛根本看不到自己的孩子，小牛也见不到它们的母亲。小母牛被人喂养成奶牛，重复她母亲的命运；其他小牛被卖出去当肉牛饲养，或直接进了生化工厂，变成了各种血清、蛋白和酶！牛们就是这样生活了一辈子！ 这样的肉和牛奶，饱含了痛苦和否定的心理能量。人吃下去，长期下来，没有心理疾病才怪。

以前的鸡，在院子里互相追逐，嬉闹，他们吃的是你撒给他们的小米，萝卜樱子白菜帮子活吧活吧的鸡食。现在的鸡奶呢，在隔绝自然光和新鲜空气的金属建筑里饲养，成千上万只挤在一起。鸡的嘴尖都被剪掉，每次吃饭的时候，他们都会痛，但又非吃不可。饲养过程使得鸡成长的飞快，食用的都是添加了多种激素和抗生素的饲料，其寿命缩短到短短的45天（鸡寿命7年）。 这样的鸡和鸡蛋，饱含了痛苦和否定的心理能量。人吃下去，长期下来，没有心理疾病才怪。

吃这样的肉和牛奶和鸡蛋，无法避免痛苦的感觉，即使我们试着忽略，它仍会以某种形式危害我们，像是疾病、麻烦、精神耗弱或心理不健康。不要抱怨自己的病从哪里来，也不要抱怨运气不好。 这样的食物，饱含了痛苦和否定的心理能量。人吃下去，长期下来，没有心理疾病才怪。你对你的亲人，家庭不好，虐待他们，你的结果，你的心情也不会好，这是基本的人的感受。

肉食饱含了动物的痛苦气氛，不要抱怨自己的病从哪里来，也不要抱怨运气不好。吃这样的食物，就好比欠人情的滋味，我们不会好受的 ，我们的意识能量也变得很低落。 肉类，奶制品中含有大量的激素，抗生素，他们也许不会让你明天得病，但是他们是慢性的毒，他们对你的身体，精神和灵性造成长期的影响。而这些影响不受法律，规章的约束。吃喝问题，要用健康来检验，况且，在西方，他们已经有了20年的”实践“经验：西方的学者们从几十年的统计科学算来，以肉类，奶制品为主食的美国，心脏病，缺钙病，癌症，居首位；而少肉，奶的第三世界，都没有这么高的病率。希望我们的科技再追上西方的同时，不要也追着他们一起发病。

素食使思想清晰，轻灵。很多聪明人选择素食，像富兰克林。素食不仅会身体上更健康、心智也会会更敏锐，生活更好、更舒适、更明白、更开悟、更聪明。发自爱心茹素会带给你快乐的能量，并产生更多快乐，吸引更多的快乐。当你快乐时，所有的事情就会变得更美好，你的思路会更清晰，反应会更快，生活也会变得更顺利。我们的意识与能量越高，就拥有越多的力量。我们拥有的能量越多，就越健康。Like attracts alike. 宇宙的法律是同性相吸,快乐能量场吸引快乐。当你快乐时，所有的事情就会变得更美好，你的思路会更清晰，反应会更快，生活也会变得更顺利。

食物里面的道德：上个世纪食物里面的是营养，当今的食物主要矛盾是有多少毒。地沟油是不合法的一种，而在合法的外衣下，肉，蛋，奶制品里面的抗生素与荷尔蒙呢？